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让宝宝快速入睡,爸妈护理有妙招
2022-07-13

新生儿需要多多睡眠

初生婴儿基本上吃完奶就会睡觉,醒来后继续吃,这种规律说明他吃得饱睡的香,如果宝宝黑白颠倒,尽量减少白天睡眠时间,白天多活动。由于新生儿从子宫到小床的环境需要适应,前期可以让宝宝在襁褓中入睡会更加容易一些。

宝宝不舒服就会不肯安睡,例如吃的太饱、温度太高或太低,或者有时候是生病了等等,都会影响宝宝入睡。新生儿晚上会醒来二到三次,保证孩子尿布干爽,没有不适感。如果宝宝不饿,无须喂奶,轻轻安抚,拍拍宝宝,很快就会入睡。若是宝宝半夜哭闹不止,那宝宝肯定是身体有不适的地方,检查宝宝尿不湿,适当的给宝宝喂奶,但是切忌不要宝宝一哭就喂奶,这样会让宝宝养成坏习惯,以后半夜醒来就要吃奶,对父母来说简直就是噩梦。

给予宝宝足够的安全感

宝宝睡前需要足够的安全感,睡前爸爸妈妈可以抱抱宝宝,亲吻他,给他讲故事,或者给宝宝自己看书、玩玩具等。故事要选择可以让心情平静愉快的,避免情节离奇的,以免孩子动脑筋,引起情绪激动或者兴奋,还可以玩不需要动脑筋的游戏。总之,要给孩子营造一个良好的睡眠环境和引导孩子心情平复,进入睡眠状态,给予孩子需要的心理安全感。

家人的生活习惯对小宝宝的睡眠也会有影响,家长尽量不要太晚睡觉,以免吵醒孩子。为了宝宝的成长,爸爸妈妈尽量不要熬夜打游戏、看电视或看小说,不仅自己得不到休息,也会潜移默化的影响孩子。

让宝宝独睡要趁早

发现宝宝快要睡着时,及时把宝宝放在小床上,轻轻拍宝宝,一定不要抱着哄他入睡,否则放手孩子就会醒来,小孩子是很敏感的,要让他养成自己睡觉的习惯,否则以后可能都要抱着才肯入睡了。有的小孩在你离开的瞬间就会哭起来,这个时候父母一定要狠下心来,先不管他,过几分钟之后他自己就会明白哭是解决不了问题的,自然就睡觉了,让他明白即使是哭也不管用,过几天宝宝自己就会养成良好的习惯了。

总之,每个小孩睡眠的习惯是不一样的,父母要注意观察自己孩子的习惯,对宝宝多加呵护的同时也不可过度溺爱。